星野キッズ ボルダリングの様子
最近のボルダリングの様子をお伝えします。
毎週水曜日にボルダリングのレッスンを行っています。
個人のレベルに合わせて使える石が決められ、登る練習をしていきます。
ウォーミングアップとして目をつぶって、タッチされたら走り出すことによって反射神経を鍛えたりもします！
壁を使ったリレーを行ったりもしています。
2チームに分かれて、１人ずつ壁を横に進み、相手チームとぶつかったらじゃんけんをします。勝った人は相手陣地を目指して進み、負けた人は次の人へバトンタッチ！早く相手の陣地に行けたチームの勝ちです。
最後に石を掴んでぶら下がり、握力や腕力を鍛えたりもしています！